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快節(jié)奏的生活，加上生活和工作上的壓力，讓很多現(xiàn)代人懂得開始養(yǎng)生，工作之余閑暇在家的時候，煮一碗薏米紅豆粥喝，也是一種非常不錯的選擇，既可以享受愜意的居家生活又能達到養(yǎng)生的目的。人們都知道薏米紅豆粥的功效有很多，但是卻不知道薏米紅豆粥的禁忌是什么，那么就讓我們來了解一下薏米紅豆粥的功效和禁忌吧！

薏米紅豆粥的功效：

一直以來薏米紅豆粥都非常的受養(yǎng)生人士們的推崇，因為它不僅是一種果腹的粥，還是一種養(yǎng)生湯藥，薏米紅豆粥的主要功效有：1、祛濕健脾胃，它可以利腸胃，消水腫，健脾益胃，經(jīng)常服用還能夠輕身益氣，紅豆是紅色能夠入心，還能補心；2、消腫減肥，這里說的消腫的腫并非是水腫，還是中醫(yī)認為的肥胖的腫，服用薏米紅豆粥可以消腫減肥；3、趕走便秘，很多人受腹脹便秘的困擾，而薏米紅豆粥可以趕走便秘癥狀，經(jīng)常服用可以有主意腸道蠕動。

薏米紅豆粥的禁忌：

薏米紅豆粥雖然有養(yǎng)生之功效，但是要想達到這些功效要是需要有一些禁忌的，薏米紅豆粥的禁忌主要有：1、我們都知道薏米有除濕的功效，而大米含濕，所以在煮薏米紅豆粥的時候切記一定不能放大米，否則就沒有效果了；2、紅豆利尿消水腫，鯉魚也是利尿的食物，所以在喝薏米紅豆粥的時候不要吃鯉魚，不然功效就太強了，一般體質(zhì)的人會受不了的；3，薏米紅豆粥屬寒涼性食物，所以不能多吃，空腹的時候不能吃，不然會傷害腸胃的；4、薏米紅豆粥雖然好喝，但是它也是屬于保健湯藥類的，吃多了會導致腹瀉，腹痛的；5、薏米紅豆粥應該在早飯后和午飯前吃，這段時間是脾胃工作最好的時間，這時候吃效果更好，要是時間選擇不當，不但影響效果可能還會造成身體不適；6、薏米有滑精的作用，因此薏米紅豆粥孕婦不能喝。

了解了薏米紅豆粥的禁忌和功效，就可以盡情享受健康生活了！

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