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睡覺究竟應(yīng)該朝哪個(gè)方向？這是很多人關(guān)心的一個(gè)問題。

秀巢網(wǎng)小編先來梳理一下比較流行的幾種說法，然后再談?wù)勑愠簿W(wǎng)小編自己的理解：

一、頭北腳南說

地球本身具有地磁場(chǎng)存在，地磁場(chǎng)的方向是南北向(分南極和北極)，磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細(xì)胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應(yīng)地磁力線，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，最大限度地減少地球磁場(chǎng)對(duì)人體的干擾，使睡眠更加香甜。

二、頭南腳北說

北京中醫(yī)學(xué)院專家認(rèn)為應(yīng)該頭南腳北，睡眠效果更好，和美國專家的研究正好唱反調(diào)。根據(jù)是他們?cè)么怂ㄔ谟嘘P(guān)人員身上作過試驗(yàn)，證明頭南腳北確實(shí)睡得比其他方向睡得好。他們以事實(shí)為依據(jù)，不怕你不信。

三、頭東腳西說

這是因?yàn)榈厍虻淖赞D(zhuǎn)是自西向東，如果人在睡眠時(shí)頭朝向西邊，人體內(nèi)的血流會(huì)向頭部涌，長此以往，對(duì)人的身體還是有些不利的。

四、四季變化說

人的睡覺方向應(yīng)該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變，提倡“應(yīng)四時(shí)所旺之氣而臥”。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中說：“凡人臥，春夏向東、秋冬向西?！笔钦f春夏兩季睡眠的方位宜頭向東腳朝西，秋冬兩季則宜頭向西腳朝東。就是說從季節(jié)上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講東方屬陽，西方屬陰，春夏之季陽氣升發(fā)旺盛，秋冬之季陽氣收斂潛藏，而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥是順應(yīng)陽氣，秋冬之季頭向西以順應(yīng)陰氣，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。

五、因人而異說

地球磁場(chǎng)是從北朝向南的，體弱陰虛者可頭朝南，這樣可以補(bǔ)陽氣；體強(qiáng)陽盛者可頭朝北，這樣可瀉陽補(bǔ)陰，達(dá)到陰陽平衡。

六、隨心所欲說

睡眠朝向根本沒關(guān)系，遠(yuǎn)古時(shí)代連房子都沒有，人朝哪邊都一樣的睡。別說什么磁場(chǎng)的問題，地球這微不足道的磁場(chǎng)對(duì)人體內(nèi)那微不足道的電流根本不構(gòu)成影響。權(quán)威學(xué)術(shù)雜志《SCIENTIFIC AMERICAN》也發(fā)表過對(duì)磁場(chǎng)試驗(yàn)的批駁文章。一些所謂的試驗(yàn)也是完全不負(fù)責(zé)任的。

上面的六種說法你贊同哪個(gè)呢？

究竟應(yīng)該朝哪個(gè)方向睡覺？秀巢網(wǎng)小編站在家庭裝修設(shè)計(jì)的角度來談一下自己的看法，相信會(huì)給大家一個(gè)答案：

首先，戶型決定你的睡覺方向。

現(xiàn)在的戶型，不是你想如何擺放床就如何擺放的，如果遇到這種情況，優(yōu)先根據(jù)臥室的結(jié)構(gòu)進(jìn)行擺放，臥室的核心就是床，不能為了床的朝向而犧牲臥室的最大功能，遇到這種情況的朋友，請(qǐng)參考上面的第六條：想怎么睡就怎么睡。

第二，床頭盡可能靠著安靜的那面墻

把床頭靠著室內(nèi)相對(duì)安靜的那面墻，更有助于睡眠。試想，如果床頭朝向窗外，窗外就是一個(gè)大馬路，這樣的睡眠方向很難舒服吧？再比如說，如果床頭朝向家里的公共區(qū)域，比如客廳或者衛(wèi)生間之類的，只要有人活動(dòng)，就會(huì)影響臥室里的人。

第三，床頭盡可能避免靠著外墻

一般而言，房屋墻壁可分為外墻和內(nèi)墻。外墻(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大，內(nèi)墻(分割室內(nèi)房間)相對(duì)濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠著內(nèi)墻睡而且不要靠著墻角睡，才不易生病。

如果這三個(gè)條件都很容易實(shí)現(xiàn)的話，而且還能夠調(diào)整你家的床的方向，那么，就選擇一個(gè)你更愿意相信的方向吧。但多數(shù)情況下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，滿足了第二和第三點(diǎn)后，你家的床往往剩下的可選方向也不會(huì)太多了。

如果你非要問秀巢網(wǎng)小編認(rèn)可哪個(gè)方向，我最終的結(jié)論是：讓房間的結(jié)構(gòu)決定床的方向，而不是讓床的方向決定房間的結(jié)構(gòu)，除非你是土豪，你自己可以隨心所欲的建一所自己的房子。

怎么樣，睡覺究竟應(yīng)該朝哪個(gè)方向，現(xiàn)在終于有答案了吧？

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