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導讀：枸杞菊花茶是人們最常喝的一種茶，許多人都知道枸杞菊花茶的功效與作用很大，對身體很好，但是卻很少人對它有深入的了解，比如枸杞菊花茶的副作用以及它的構(gòu)成等。

(枸杞菊花茶圖片)

枸杞菊花茶的功效與作用

嚴格意義上來說，枸杞菊花茶是指將菊花和枸杞一起泡著作為茶來喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效與作用也是疊加的。

枸杞，枸杞是中國的傳統(tǒng)名藥之一：

a、具有很好的補益精氣、降低血糖的作用，特別利于糖尿病的治療;

b、同時枸杞有抑制脂肪沉積和促進肝細胞新生的作用，所以從一定程度上能保護肝臟;

c、有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。

d、能增強人體免疫力，促進造血功能，預防貧血。

e、枸杞能明目，所以在民間又有“明眼草子”的稱呼。

菊花，菊花是中國人最喜歡泡飲的茶之一，有：

a、有疏風清熱、解毒明目的作用。

b、菊花能降血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有很好的效果

c、菊花有化瘀消脂、清涼降壓、減肥輕身的功效，適用于肥胖癥、高脂血癥、高血壓病患者

綜上所訴，枸杞菊花茶的功效與作用：預防和治療各種眼病，對糖尿病、高血壓、冠心病有很好的預防作用，最適宜于老年人飲用。

(枸杞菊花茶圖片)

枸杞菊花茶的副作用

凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能過量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲湯，其藥效并不能完全發(fā)揮出來，直接用嘴嚼，其效果會更加好;另

外正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別喝。

枸杞菊花茶的泡制方法

枸杞菊花茶是由菊花和枸杞同泡而成，具體為：

a、白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)

b、加入熱開水,10分鐘后便可飲用.