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夏天來(lái)了，不妨沏一杯花草茶，花引茶韻、唇齒生香，神清氣爽的同時(shí)還能養(yǎng)生美顏。

花草茶起源于法國(guó)、流行于歐美、普及到日本、昌盛于臺(tái)灣，在時(shí)尚女性中的普及率很高、影響力很大。目前，愛(ài)美的內(nèi)地大城市女性也是喜愛(ài)有加，使得花茶的飲用迅速普及。

今天為大家推薦幾款，讓我們一起喝出美麗、喝出健康、喝出時(shí)尚吧！

茉莉花茶

茉莉花茶在各種花茶中，香氣最為醇厚，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、和胃止痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、緩解痛經(jīng)。

玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效。不過(guò)玫瑰花茶不太適合燥熱體質(zhì)，要慎重。

菊花茶

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝的功效，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

明目用貢菊，清咽用杭菊，降火用白菊，消炎用野菊。很適合辦公族、電腦族。

金銀花茶

金銀花茶性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消炎去痘的功效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。炎炎夏日，來(lái)一杯金銀花涼茶，無(wú)不愜意！

銀杏葉茶

銀杏葉在眾多的樹(shù)葉當(dāng)中，是比較好的了。銀杏茶不但提高大腦記憶力，還能增強(qiáng)身體抵抗力、延緩衰老等。一些含有銀杏精華的保養(yǎng)品可以避免肌膚過(guò)早的老化。

每一種花草都含有天然的營(yíng)養(yǎng)，獨(dú)特淡雅的清香，它們雖然有鎮(zhèn)靜、消化、養(yǎng)顏等功效，但花草溫柔也含藥性，因此盡量根據(jù)自己的體質(zhì)選擇花茶，而且日飲都不宜過(guò)多，這樣才真正有益于健康與美麗。

小貼士

1、可以添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且具有通便排毒之作用，同時(shí)與花朵的味道搭配和諧。

2、平時(shí)多了解各種花草的藥性，以免自行調(diào)配花茶時(shí)誤用。如安眠作用的熏衣草，不要與振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不清楚各自的特點(diǎn)，最好單獨(dú)飲用。

3、花茶不可用沸水沖泡，應(yīng)用90度左右的開(kāi)水泡，第一道茶建議倒掉，然后再?zèng)_泡飲用。