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優(yōu)質(zhì)的睡眠是開啟嶄新一天的重要保障。那么在選擇枕頭時(shí)，你需要考慮什么？一個(gè)關(guān)鍵因素就是高度！
枕頭的作用是支撐頭部，使其與雙肩位置協(xié)調(diào)，保證人頸部正常的生理弧度，因此選擇與自己睡姿相符的枕頭高度非常重要。
中枕
填料適中，適合更愛軟枕的你。如果你不愛用枕頭，也可選擇較薄的中枕墊在腰部，讓你的睡眠舒適。
適合睡姿：趴睡、仰臥、側(cè)臥
可減輕脖子與肩膀的壓力。
高枕
填料較多，適合更愛硬枕的你。
適合睡姿：仰臥、側(cè)臥
如果平時(shí)喜歡平躺睡姿，枕頭的高度應(yīng)該在靠近脖頸部位的地方，而喜歡側(cè)睡的人，枕高距離床面一拳的高度再加一掌的厚度為佳，以填補(bǔ)耳朵和肩膀之間的空隙。
枕頭清洗Tips：
經(jīng)常把枕頭拿到戶外吹曬；
使用枕頭保護(hù)套，保持枕芯清潔，延長(zhǎng)使用壽命；
枕頭可以在60度的水溫下清洗，請(qǐng)使用1/3的洗滌劑，并充分晾曬。
建議每12-18個(gè)月更換一次枕芯，最長(zhǎng)不要超過(guò)兩年。
合適自己的才是最好的，選擇與睡眠喜好契合的枕頭，讓每一個(gè)夜晚都有美夢(mèng)點(diǎn)綴。
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