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睡不好最煩惱，不僅影響上班更影響自己的身體。人一生中有1/3是床上度過，因此不論床墊的軟硬度、枕頭的高度以及床單的顏色，都會(huì)影響睡眠品質(zhì)，必須要慎選。今天我們就來說說最容易被你忽略的床上用品的顏色。

不同的顏色能給人不一樣的感覺，這個(gè)是大家都普通認(rèn)同的道理。所以你的臥室里的顏色如果不合適，就會(huì)影響你的睡眠，床上用品更是如此。通常來說冷色調(diào)對(duì)睡眠會(huì)有幫助，而暖色調(diào)則破壞睡眠。如果你正受到失眠或多夢(mèng)的困擾，不妨先從你的床單顏色上找原因吧。

國(guó)外的專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，有幾種顏色的床上用品易對(duì)人們產(chǎn)生較大的心理刺激，從而影響睡眠，應(yīng)該盡量避免使用。

一、橘紅色床上用品。橘紅色鮮艷醒目，由于彩度太高，會(huì)刺激視覺神經(jīng)，提高腎上腺激素增長(zhǎng)，是最不適合臥室使用的顏色。橘紅色的床上用品會(huì)讓人產(chǎn)生緊張及興奮的情緒，不利于睡眠。那種與之類似的橙色紅色，一樣會(huì)對(duì)視覺和生理產(chǎn)生沖擊

二、亮紫色床上用品。亮紫色和紫色盡管類似，但作用卻完全不同。紫色被認(rèn)為有很強(qiáng)的催眠作用，而亮紫色床上用品會(huì)刺激神經(jīng)，反而不易入眠。據(jù)色彩治療的說法，紫色會(huì)促使腦內(nèi)藝術(shù)區(qū)塊活躍，容易在睡夢(mèng)中看到鮮明的夢(mèng)境或作惡夢(mèng)，讓大腦無法放松休息。另外，紫色還對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和心臟系統(tǒng)有壓抑作用，心臟病患者要慎用。

三、金黃色床上用品。淡黃色有助于睡眠，但金黃色則對(duì)視覺刺激太過強(qiáng)烈，易造成情緒不穩(wěn)定會(huì)讓人煩躁不安。所以患有抑郁癥和情緒易煩躁的人也要慎用。

四，紅色床單——失眠、神經(jīng)衰弱者忌用

經(jīng)常睡不好，甚至失眠，或者有神經(jīng)衰弱問題的寶寶們，除了平時(shí)要放松心情，睡前注意放松，不要讓大腦太興奮以外，千萬不要選擇紅色的床單，會(huì)雪上加霜哦。

藍(lán)色、綠色及淺粉色系床上用品都有助于睡眠，藍(lán)色床上用品能使人心情平靜、降血壓、使心跳恢復(fù)正常，而嫩綠色和淡粉色則可使人舒緩緊張、具有放松和安撫情緒的效果?？纯茨慵业拇矄问遣皇怯幸陨先N顏色？如果你正在飽受失眠的困擾，那么趕緊把床單換了吧

針線飛舞，朵朵逼真的花朵綻放在床間。真實(shí)與浪漫，是歲月輪回里大自然賜予人類無聲的厚禮，不經(jīng)意間又是一抹微涼，享受柔軟與舒爽.它不僅僅存在時(shí)尚，還有舒適的觸感。

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