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這幾天秋高氣爽，天氣實(shí)在是太舒服啦~但是皮膚問(wèn)題隨之而來(lái)：干燥、風(fēng)沙、日照強(qiáng)烈的氣候，讓皮膚總是感覺(jué)緊繃繃，甚至已經(jīng)有了起皮、發(fā)紅的現(xiàn)象！

如何面對(duì)換季帶來(lái)的皮膚問(wèn)題呢？除了趕快囤秋季護(hù)膚品，用食物做成面膜也是特別好的選擇！

小編自己在去年就發(fā)現(xiàn)了【牛奶+橄欖油】這個(gè)神奇的組合，因?yàn)槲冶旧硎歉尚云つw，所以把一次性面膜紙泡在牛奶+橄欖油里面，睡覺(jué)前敷15~20分鐘，就感覺(jué)特別滋潤(rùn)！第二天皮膚狀態(tài)也特別好，完勝很多大牌面膜，最重要的是，超便宜！

所以小編今天把自己親身試驗(yàn)過(guò)的幾款食物面膜組合推薦給大家，但是要注意的是，檸檬汁具有很強(qiáng)的刺激性，如果你是敏感肌膚，盡量不要用，即使用了，也只需要一小滴就夠了！

首先我們來(lái)介紹幾款天然的面膜食品：

1、蜂蜜

將蜂蜜用水稀釋成兩倍，用面膜紙敷到面部，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，減少面部皺紋，防止色素沉積

2、牛奶

用面膜紙直接泡在牛奶里敷臉，可以讓皮膚光滑細(xì)嫩，還有美白的功效

3、大米飯

大米是天然的磨砂膏，對(duì)于敏感性肌膚，可以直接用半生的大米搓面部T子區(qū)，就能起到磨砂的作用。

4、雞蛋清

將雞蛋清打成泡沫，敷在臉上10-20分鐘，用清水清洗，能收緊皮膚，清除污垢，還能美白哦

5、各種水果

水果中含有豐富的維生素，有滋養(yǎng)皮膚的作用，可以將水果搗成泥，敷在臉上，每次15分鐘左右即可。

介紹完這些食材的特性，下面好豆君就來(lái)介紹幾款食物面膜的配方

-- 鱷梨保濕面膜 --

材料：1個(gè)鱷梨、1匙酸奶、1匙橄欖油、1匙蜂蜜

適宜膚質(zhì)：干性膚質(zhì)

功效：保濕滋潤(rùn)

推薦理由：鱷梨和橄欖油都能幫助肌膚保濕滋潤(rùn)哦~

做法：將1個(gè)鱷梨用打磨機(jī)打成糊狀，再混合1匙酸奶、1匙橄欖油和1匙蜂蜜調(diào)成粘稠液體。洗臉后，拍上爽膚水，然后涂抹到臉上，半干狀態(tài)清洗掉，進(jìn)行正常護(hù)膚步驟。

-- 木瓜修護(hù)面膜 --

材料：1/2個(gè)木瓜、1匙蜂蜜、1個(gè)雞蛋

適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

功效：損傷肌膚修護(hù)

推薦理由：木瓜可是女人美麗的好伙伴哦！如果你想讓自己受損的肌膚更加明亮，一定要嘗試下這款面膜。木瓜酶能夠給松弛的肌膚提供蛋白，讓肌膚恢復(fù)活性和彈力！

做法：將半個(gè)木瓜攪碎，配合1匙蜂蜜、1個(gè)雞蛋（只要蛋清），攪拌均勻敷在臉上，15分鐘左右洗去。

-- 香蕉祛痘面膜 --

材料：1匙香蕉、1/2匙小蘇打、1/2匙姜黃粉末

適宜膚質(zhì)：油性膚質(zhì)

功效：痘痘肌調(diào)理

推薦理由：這款面膜添加了小蘇打，清潔力度較強(qiáng)，因此只適合油性膚質(zhì)。干性和敏感肌使用后會(huì)感覺(jué)稍稍干燥哦。香蕉富含維生素A能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，幫助毛孔保持干凈。姜黃粉末可以防止肌膚發(fā)炎，小蘇打則可以吸收肌膚油分。

做法：香蕉打成泥狀，把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

-- 黃瓜嫩滑面膜 --

材料：1/2個(gè)黃瓜、50ml杯牛奶、1匙蜂蜜、1匙紅糖

適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

功效：粗糙皮膚嫩滑

推薦理由：這是一款可以幫助皮膚降溫的面膜，能夠讓肌膚光澤嫩滑。如果是夏天的話，可以將黃瓜和牛奶先在冰箱中冷藏一會(huì)，再取出調(diào)配面膜。對(duì)皮膚有鎮(zhèn)定作用，有收縮毛孔的功效，很適合曬后放松肌膚哦。

做法：黃瓜打碎或榨汁后，把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

-- 酸奶調(diào)理面膜 --

材料：1匙酸奶、1匙蜂蜜、1匙可可粉

適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

功效：敏感肌調(diào)理

推薦理由：對(duì)于敏感的皮膚類型，很容易遭受發(fā)紅發(fā)癢的感覺(jué)。酸奶富有的益生菌可以舒緩肌膚，同時(shí)，也能則讓你皮膚軟軟的充滿彈性。而蜂蜜和可可粉則可以起到修護(hù)、滋潤(rùn)肌膚的效果。這款面膜很適合敏感肌膚來(lái)提高皮膚耐受性~

做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

-- 燕麥控油面膜 --

材料：1/2杯燕麥(煮熟冷卻)、1個(gè)雞蛋、少量檸檬汁

適宜膚質(zhì)：油性皮膚

功效：控油保濕

推薦理由：青檸汁可以去除多余油脂和死皮細(xì)胞，讓肌膚得以重生。而燕麥能有效控油，同時(shí)舒緩皮膚發(fā)紅狀況。這款面膜能保持皮膚的清爽狀態(tài)，很舒服。而且味道耶不錯(cuò)呢~~注意制作面膜時(shí)，雞蛋只使用蛋清哦。

做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

-- 南瓜修護(hù)面膜 --

材料：1杯南瓜泥、1湯匙蜂蜜、2滴茶樹油

適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)

功效：瑕疵肌膚呵護(hù)

推薦理由：南瓜修護(hù)面膜可以祛痘痘，有助于提高肌膚膠原蛋白的產(chǎn)生，而茶樹油和蜂蜜對(duì)抗瑕疵，提亮膚色。一周一次肌膚能發(fā)光，肌膚質(zhì)感也會(huì)好很多。茶樹精油對(duì)皮膚很有好處呢，具有抗菌、消炎的作用，也可以放松精神，緩解緊張情緒。

做法：把所有材料混合，敷在面部15分鐘洗凈即可。

-- 檸檬修復(fù)面膜 --

材料：適量檸檬汁、2匙糖、1匙橄欖油

適宜膚質(zhì)：任意膚質(zhì)（敏感性肌膚除外）

功效：疲勞肌修復(fù)

推薦理由：這款面膜能夠讓肌膚看起來(lái)神清氣爽、清涼鎮(zhèn)定。糖和檸檬一起去除死去的皮膚細(xì)胞，而橄欖油保濕，很適宜晚上使用。

做法：檸檬汁、糖和橄欖油會(huì)混合后，將面膜紙浸濕，以面膜紙敷臉，在面膜紙完全干透前拿掉，清水洗臉后，正常護(hù)膚步驟。

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