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每天叫醒我的不是鬧鐘

而是睡的不舒適的床墊

我的夢(mèng)想是每天睡到自然醒好嘛

怎樣挑到舒適又適合我的呢？

今天咱們就上床聊聊

咳咳

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種 類

一張好床墊和壞的，其實(shí)在分層上沒有太多的差別，就是面料+填充+彈簧。

雖然結(jié)構(gòu)是相同的，但是好與壞的差別就在于這填充，這里的水可深了呢。

首先，咱們說說棕床墊

椰棕

山棕

它們?cè)诓馁|(zhì)上只有軟硬之分

優(yōu)質(zhì)床墊使用的膠粘劑是天然乳膠，而劣質(zhì)的卻用的是化學(xué)膠粘劑，因而床墊會(huì)有味道。所以在選購棕床墊時(shí)一定要聞一聞它的氣味。

熱壓粘合的椰棕一般表面都有白色毛氈，用肉眼就能分辨的出。

用化學(xué)膠粘的很明顯和熱壓的不一樣，而且有刺鼻的味道。所以購買的時(shí)候用眼用鼻就能分辨出。

再來就是乳膠

一提到乳膠就想到乳膠的產(chǎn)生地泰國。泰國人妖與乳膠并列揚(yáng)名于世界。一去泰國的游客都會(huì)在當(dāng)?shù)刭I乳膠床墊或者枕頭，國內(nèi)的“百分百”乳膠床墊也比比皆是，價(jià)格也層次不齊。

近距離的觀察乳膠，乳膠一般是乳白色，如果是很白很白，那你轉(zhuǎn)頭就走吧。乳膠密布著小洞，這些小洞的大小形狀越是比較規(guī)則均勻的，越說明乳膠制造商的工藝好。盡量挑選小洞均勻的乳膠吧。

最后彈簧 床墊

這兩張是已經(jīng)過時(shí)，大概是90年底流行的彈簧床了，翻個(gè)身動(dòng)靜特別大。

分區(qū)彈簧已經(jīng)成為了現(xiàn)在的主流，那也分三區(qū)、五區(qū)、七區(qū)、甚至九區(qū)。

分區(qū)承托床墊示意圖

區(qū)分越細(xì)，成本越高，自然價(jià)格就越貴。分區(qū)越細(xì)，對(duì)腰部的承托力更好，所以如果你是習(xí)慣側(cè)躺，那大膽的上高分區(qū)的。而如果你是習(xí)慣平躺的話，選三區(qū)也無妨。

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感 受

一張床適不適合你，只能躺上去你才知道。

過硬，說明床墊無法有效承托整個(gè)身軀，睡的不舒適就無法緩解疲勞，而且會(huì)造成脊椎變形，所以說硬床板適合老年人和青年人的說法是不科學(xué)的。

過軟，人體會(huì)深陷在床墊中，造成床墊對(duì)人體的擠壓，也不利于人散熱。另外，由于人體的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，這就會(huì)導(dǎo)致腰腹部向下窩陷。一來同樣會(huì)導(dǎo)致脊柱變形，二來則會(huì)擠壓內(nèi)臟。

偏胖的人，脂肪層過厚可以相對(duì)挑硬一定的床墊，偏瘦的人則要挑軟一點(diǎn)的，否則睡在上面就會(huì)有一種硌排骨的感覺。

你可以分別試一試仰臥和側(cè)身兩種睡姿，用手去試探后頸部、腰部和膝蓋后部關(guān)等曲線部分的余位，如果沒有余位，但是手還能相對(duì)輕松伸進(jìn)去，說明軟硬適中。如果有余位則說明偏硬，如果沒有余位而且手要伸進(jìn)去還比較費(fèi)力，說明偏軟。