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人的一生當(dāng)中，約有1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過的。睡得好壞，與健康息息相關(guān)。有一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，好的床墊可以讓睡眠"事半功倍"，而設(shè)計(jì)不科學(xué)的床墊會(huì)讓你"歇不過來"。

高至幾萬元，低至三四百元，在逛家具市場(chǎng)時(shí)不少人陡然發(fā)現(xiàn)，選擇什么樣的床竟然也成了一件撓頭的事：睡軟床好，還是硬床好?套在一個(gè)個(gè)布袋里的獨(dú)立彈簧比普通連體彈簧床好嗎?數(shù)千乃至過萬的乳膠海綿床墊又是什么高科技的玩意?諸如此類，不一而足。

太軟太硬都不好，關(guān)鍵要符合人體工程學(xué)原理

有人把床墊比喻成床的心臟。一張床舒服與否，很大程度上取決于床墊。軟床和硬床到底哪種好，讓很多人無所適從，老年人和年輕人形成了涇渭分明的兩大陣營(yíng)。絕大部分的老人堅(jiān)決擁護(hù)硬床，這份感情源于以前的火炕、木板床，并一直延續(xù)到對(duì)彈簧床的選擇上--越硬的便越好。而大多數(shù)的年輕人則鐘情軟床，理由是"舒服"。

什么樣的床才算舒服?一張好的床墊，應(yīng)當(dāng)是按照人體工程學(xué)原理來設(shè)計(jì)，牢固而不硬，舒適而不太軟，能平均支撐人體的重量，讓脊椎保持正常的曲線。人的頸椎、胸椎和腰椎共有24個(gè)關(guān)節(jié)，這些關(guān)節(jié)之間有纖維軟骨相連接。脊椎發(fā)出31對(duì)脊椎神經(jīng)分布到全身，以控制到各個(gè)器官。如果常年睡不良的劣質(zhì)床，會(huì)使脊椎產(chǎn)生錯(cuò)位，從而刺激神經(jīng)，影響器官功能。

對(duì)于普通消費(fèi)者來說，選床墊時(shí)應(yīng)當(dāng)掌握哪些知識(shí)呢?選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適。過軟的床躺上去雖然像墜入云霧一般，感覺好像很舒服，很放松，但因?yàn)橹瘟Χ炔粔颍眢w陷入床墊里，造成肌肉緊張，腰酸背痛。那么硬些的床會(huì)不會(huì)好一些?你可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)你躺在一張硬床上時(shí)，用手摸摸腰部是否與床墊緊貼，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)此時(shí)腰部竟然處于懸空狀態(tài)，長(zhǎng)期使用這種床墊，當(dāng)然不益于你的腰椎。人躺在床上，必須是肩部、腰部和臀部貼壓在床面上，特別腰部與床墊之間不能有空隙，否則即會(huì)感到不舒適。床墊的軟硬度，一般是人體躺下后，下陷度在1厘米到5厘米之間為宜。

消費(fèi)者挑選時(shí)可要擦亮眼睛。優(yōu)質(zhì)的床墊厚度均勻、平整，正面的縫線凹陷深度明顯，把床墊豎立起來筆挺方正，不易翻倒，人躺上去能感覺到很好的彈性;對(duì)比優(yōu)質(zhì)床墊，你會(huì)明顯感到劣質(zhì)床墊的四周邊沿鋼架缺乏柔韌性，彈性很差，當(dāng)視線與邊沿平齊時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)厚度不均勻，四周也不夠平整，由于內(nèi)部的海綿較薄，縫線的深度很淺，用手按壓正面沒有飽滿的感覺，甚至?xí)|摸到彈簧，因此豎立起來檢驗(yàn)也容易翻倒。二者最明顯的區(qū)別是，低質(zhì)床墊比合格產(chǎn)品的總重量要輕得多。

特別提醒喜歡硬床的人：不要以為越硬的床墊越不容易塌陷。一些劣質(zhì)床墊迎合消費(fèi)者心理做得很硬，竅門是把鋼線的腰徑做得很細(xì)，以便節(jié)省材料降低成本，但彈力很差，使用不了多長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)塌陷。

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