妇女敕BBB搡BBBBBB搡,嫖丰满老熟妇A片免费看,黑森林福利视频导航,182tv免费视频在线观看

在人的一生中，有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的。既然是睡眠，肯定要有臥具，即床、被褥、枕頭、席子、床單和睡衣等。床是最主要的臥具。床的合適與不合適，床的擺放正確與否，都與人的睡眠質(zhì)量有著非常重要的關(guān)系。

依照人體工程學(xué)觀點(diǎn)，床的寬度以肩寬的2.5～3倍為最適宜。太窄，不容易翻身，自然會(huì)影響睡眠的深度。床太寬，雖然可以自由翻身，但從心理學(xué)來(lái)說(shuō)，也會(huì)產(chǎn)生不安的心理而影響睡眠。除有寬窄之分外，床的種類(lèi)也繁多。如有木板床、竹床、帆布床、棕床、藤床，還有鋼絲床、彈簧床、席夢(mèng)思沙發(fā)床和土炕(床)等。其中最有利于睡眠又符合生理健康要求者，應(yīng)首推木板床，其次是藤床和棕床。最不符合生理要求的是沙發(fā)床。所有彈簧床尤其不適合老年人和兒童，因?yàn)檫@樣的床容易導(dǎo)致人的脊柱變形彎曲。床對(duì)睡眠的影響可想而知了。

床墊軟硬適中最好當(dāng)我們躺在床上時(shí)，白天的疲倦因床的支撐而得到舒緩，跟我們?nèi)梭w密切相關(guān)的床墊關(guān)系著我們的睡眠質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該選好一張合適的床墊。

以床面柔軟舒適，有利于肌肉的放松和解除疲勞，使全身得到休息，但又不過(guò)度改變脊柱的生理曲度的床最為理想。在硬板床上加用一個(gè)5～10厘米厚的軟墊即可達(dá)到以上要求，可集硬板床和沙發(fā)彈簧床二者的優(yōu)點(diǎn)于一體，是比較理想的睡床?，F(xiàn)在流行的水床，正是具備了這樣的特點(diǎn)。

天然乳膠具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應(yīng)睡眠者的各種睡姿。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。乳膠床墊的另一大特點(diǎn)是無(wú)噪音，無(wú)震動(dòng)，有效提高睡眠質(zhì)量。

護(hù)理型床墊采用新型產(chǎn)品記憶棉或乳膠為材料，使用的特殊聚合材料能根據(jù)溫度變化使床墊產(chǎn)生不同的軟硬度，并調(diào)整到適宜的軟硬度，可以全面釋放身體壓力，給身體各部位完整的支撐和舒適的承托。最大的特點(diǎn)是對(duì)脊椎、頸椎疾病有治療作用，能夠消除腰酸背痛之苦，保障血液循環(huán)通暢。這類(lèi)床墊的主要原理是通過(guò)減少睡眠中翻身及醒來(lái)的次數(shù)，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間，從而提高使用者的睡眠質(zhì)量。

彈簧軟床墊在未來(lái)幾十年仍然是首選。因?yàn)閺椈绍洿矇|技術(shù)已經(jīng)相當(dāng)成熟，具有良好的透氣性和抗沖擊性，其軟硬度以及對(duì)人體的支撐力度都是最合理最舒適的。

床墊是保證良好睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵，一張好的床墊不但要提供均勻的承托，更要軟硬適中，床墊太硬使脊椎部分懸空，不能支撐腰部懸空部分，睡眠時(shí)行成很多肌肉和神經(jīng)壓迫點(diǎn)，造成翻身次數(shù)增加而影響睡眠質(zhì)量。太軟的床墊不能給予脊椎有力的承托，不利于睡眠，長(zhǎng)久的睡眠時(shí)間會(huì)造成“睡的很累”的現(xiàn)象。軟硬適中的床墊能夠給予身體各個(gè)部位均勻的支撐，讓您在“無(wú)壓”或反作用力最低的狀態(tài)下得到高質(zhì)量的睡眠。