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在買(mǎi)床的時(shí)候，我們常常都會(huì)碰到這種情況，躺在上面試一下柔軟度，太軟了不買(mǎi)，太硬了不買(mǎi)，不懂這方面的人，就會(huì)感覺(jué)這個(gè)很挑剔，買(mǎi)個(gè)床還挑三揀四，舒服了就行，真麻煩！有這種想法的人，那就是真外行了！

睡太軟的床會(huì)導(dǎo)致身體腰部下陷的情況，容易造成腰肌和骨質(zhì)勞損，嚴(yán)重會(huì)有脊椎彎曲或扭曲；而太硬的床會(huì)導(dǎo)致腰部沒(méi)有支撐點(diǎn)，容易造成腰酸背痛、勞損的情況。而且對(duì)身體里面的關(guān)節(jié)和骨頭都會(huì)有一定的影響。

所以正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子要注意床的軟硬度要適中，否則很容易造成駝背、脊柱彎曲變形。

不同的人群應(yīng)該選擇什么樣的床墊

1、女性同胞應(yīng)該睡絲綿床墊

這種床墊透氣性好、柔滑、更貼近皮肉，所以比較適合女性。

2、體積比較重的人應(yīng)該睡乳膠床墊

乳膠床墊有一定的彈性、還耐用、吸水性好，最重要的是這種床墊很沉，很適合體重比較重的人，對(duì)體重輕的人沒(méi)有什么效果。

3、男性、正處于發(fā)育階段的青少年適合睡有泡沫的床墊

泡沫床墊可以很好的給身體提供支撐，還能緩沖身體帶來(lái)的震動(dòng)，非常時(shí)候喜歡睡硬床的男性；在發(fā)育期的青少年睡泡沫床墊能夠很好的矯正自己的身姿。

4、睡覺(jué)比較輕的人可以睡彈簧床墊

彈簧床墊可以把身體的重量分布在整張床墊上，就算是身邊人睡覺(jué)比較輕，也不會(huì)輕易吵醒他。

睡什么樣的床是正確的

第一條：軟硬度為：3:1

不能軟的變形，也不能硬的變形。

選床墊時(shí)要注意，3厘米的床墊，手壓下去要有1厘米的厚，10厘米要有3厘米的厚。

第二條：平躺法

躺在床墊上，頸部、腰部和臀下到大腿這些地方彎曲的地方和床不要出現(xiàn)縫隙，有縫隙說(shuō)明床硬，沒(méi)有手緊貼縫隙說(shuō)明適中。

第三條：彈簧床墊并不是越厚越好。

彈簧床墊理想中的厚度是：12—18厘米，如果變形，就立馬換掉。

第四條：床墊的更換時(shí)間是8年

8年會(huì)讓一個(gè)床墊從青春走到衰老，如果再用下去就會(huì)對(duì)人體的脊柱不利，就算是床墊再好，也要15年。