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相信我們都有這樣的經(jīng)歷——從小到大，在猶豫床的軟硬時(shí)，都會(huì)有老人來(lái)告訴我們：硬床對(duì)脊椎好！然后到了現(xiàn)在，又會(huì)有朋友建議：硬床睡一夜，全身肌肉酸，還是軟床好！

這……到底該是硬還是軟？

正解：床墊有一個(gè)常被忽視的屬性，這才是它對(duì)于健康的關(guān)鍵所在——支撐性。

睡眠，就是人的全身放松的一個(gè)過(guò)程。由于人的輪廓是曲線，無(wú)論仰臥還是側(cè)臥，都難以保持脊椎的自然形狀。如果床墊過(guò)軟，人體深陷在床墊中，問(wèn)題很明顯：脊柱都變形了。而且，身體被床包住不利于散熱，還會(huì)擠壓內(nèi)臟。再者，彈簧床太軟的話，還可能有質(zhì)量問(wèn)題，比如使用的彈簧不達(dá)標(biāo)，睡不了多久彈簧就變形。

假如是硬床呢？那就會(huì)只有身體幾處受力，無(wú)法有效承托起整個(gè)身軀。一來(lái)對(duì)肌肉不“友好”，增加肌肉的負(fù)擔(dān)，一覺睡醒渾身酸痛；二來(lái)也會(huì)造成脊柱的變形；三還會(huì)壓迫身體局部，影響血液循環(huán)。

因此，一個(gè)舒適健康的睡眠，真正需要的床墊是要能夠?qū)⑷梭w妥當(dāng)支撐起來(lái)的。發(fā)展到現(xiàn)在床墊主要有三種類型，能分別滿足我們不同的需求。

1、彈簧床墊：具有彈性好，承托性較佳、透氣性較強(qiáng)、耐用等特點(diǎn)。

2、椰棕床墊：有取材天然，硬度偏高的特點(diǎn)。

3、記憶棉床墊：具有緩解壓力、慢回彈、感溫性、透氣、抗菌防螨的特性。

而在選購(gòu)時(shí)，對(duì)于商場(chǎng)里琳瑯滿目的床墊，還是理論結(jié)合實(shí)際，躺上去感受一下比較好，最好再翻兩個(gè)身。一張床墊好不好，還是身體最清楚，是不是身體的每一處都有恰當(dāng)?shù)闹?，肌肉也能放松?

除了直接感受外，床墊的選購(gòu)中還需要關(guān)注以下幾點(diǎn)，才能確保我們買到的產(chǎn)品質(zhì)量：

1、看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)

正品床墊都應(yīng)配有產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，清楚表明產(chǎn)品名稱、注冊(cè)商標(biāo)、制造公司名稱、廠址、聯(lián)系電話，有的還備有合格證明和信譽(yù)卡。缺少工廠信息、注冊(cè)商標(biāo)的床墊大多數(shù)都是偽劣產(chǎn)品。

2、看面料做工

可以檢查床墊的面料銜接處，松緊一致、沒有明顯褶皺、線頭干凈的為佳，縫邊和四角圓弧應(yīng)當(dāng)勻稱，沒有露毛邊現(xiàn)象。用手去壓床墊，應(yīng)當(dāng)沒有摩擦聲，且手感挺括舒適。

3、看環(huán)保認(rèn)證

床墊的面料和墊層每晚都會(huì)貼合人的身體，如果床墊中含有劣質(zhì)材料，會(huì)釋放有害氣體，長(zhǎng)期與人體接觸可能會(huì)引起皮膚過(guò)敏等不適癥狀。所以請(qǐng)?jiān)谶x購(gòu)時(shí)注意產(chǎn)品面料的說(shuō)明，選擇帶認(rèn)證的品牌產(chǎn)品購(gòu)買。也可以試著聞床墊的味道，或者是用濕紙巾擦拭床墊表面，如果有異味或者會(huì)掉色，那還是避開這樣的床墊吧。

4、關(guān)于彈簧床

彈簧床墊由控制彈簧數(shù)量和鋼絲直徑大小的比例來(lái)決定彈簧床墊的承托力。我們可以用手重壓彈簧床墊表面，一般新床墊是不應(yīng)有什么響聲的。如果彈簧有較大的響聲，就說(shuō)明彈簧有質(zhì)量問(wèn)題?，F(xiàn)在好的彈簧床采用了獨(dú)立袋裝彈簧技術(shù)，彈簧間是真正互相獨(dú)立的，這樣更能降低睡眠中由于輾轉(zhuǎn)而帶來(lái)的震動(dòng)影響。

睡眠是關(guān)乎我們生活的大事，而床墊則是睡眠的關(guān)鍵。一張好床，能讓人早上醒來(lái)仿若新生。所以，對(duì)自己好一點(diǎn)，選購(gòu)一張舒適健康的好床，也是受益多年的好事，不是嗎？