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【原標(biāo)題】：

秋季重養(yǎng)生 家居巧布置給身心降降火

【標(biāo)志詞語(yǔ)】：

家居 秋季 補(bǔ)水 室內(nèi) 的是 植物 環(huán)境 情緒……

【正文開(kāi)始】：

隨著天氣的不斷轉(zhuǎn)涼，秋季的氣息也越來(lái)越重了，相比夏天而言，秋季相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)更加干燥，稍不留神便會(huì)上火。這時(shí)候，可以通過(guò)改變周?chē)募揖迎h(huán)境，讓身心變的清爽舒適，降除體內(nèi)的肝火。小編教大家?guī)渍型ㄟ^(guò)家居布置來(lái)緩解秋季干燥氣氛的方法。

一、在室內(nèi)擺放綠植

綠色植物一直都是環(huán)境的加溫器，植物葉子有蒸騰作用可以增加空氣濕度，并且減少空氣粉塵懸浮量，起到給空氣補(bǔ)水的作用。植物的葉子越大，保濕效果越明顯。都市家居一般沒(méi)有條件種大植物，但利用好家里的空間，放些盆栽、水養(yǎng)植物還是沒(méi)什么問(wèn)題的。除了加濕，植物也可以過(guò)濾室內(nèi)空氣，保持空氣清新，搭配得當(dāng)，還可以達(dá)到美化居室環(huán)境的效果。水養(yǎng)植物容器里的水分還可以自由蒸發(fā)，因此，在同樣環(huán)境中，水養(yǎng)植物比盆土植物在調(diào)節(jié)空氣濕度方面具有更直接的作用。

小貼士

1、記得給盆栽澆水。盡量選擇在上午和中午，因?yàn)樘涞囊雇砜赡軙?huì)造成盆土凍結(jié)而傷害植物的根部。

2、在卦閉環(huán)境的室內(nèi)，綠植并不是越多越好。要考慮到大部分植物的光合作用都是在白天會(huì)吸二氧化碳放氧氣，在晚上則是吸氧氣放二氧化碳，過(guò)多的植物會(huì)使室內(nèi)夜間空氣稀薄，影響睡眠和健康。

二、飼養(yǎng)觀(guān)賞魚(yú)

都市人喜歡養(yǎng)寵物，觀(guān)賞魚(yú)也可以當(dāng)寵物養(yǎng)。這里提到養(yǎng)魚(yú)，除了能給家居環(huán)境帶來(lái)活力，更重要的是，在室內(nèi)，放養(yǎng)金魚(yú)的玻璃缸里可以蒸發(fā)出充足的水汽增加室內(nèi)的濕度，達(dá)到美觀(guān)與補(bǔ)水的雙重作用。

小貼士

1、如果不是觀(guān)賞魚(yú)的發(fā)燒友，不想花太多錢(qián)，那么就買(mǎi)個(gè)一般的玻璃缸，養(yǎng)幾條市場(chǎng)上常見(jiàn)的魚(yú)，特別是選擇一些生命力較強(qiáng)、容易養(yǎng)活的魚(yú)，這樣換魚(yú)的錢(qián)都省了。

2、喂食注意定時(shí)定量，寧少勿多；經(jīng)常換水，最好兩天就能換一次。

三、盡量減少發(fā)熱電器的使用

發(fā)熱電器會(huì)引起室內(nèi)水分大量消耗，特別是空調(diào)、電腦等。像人煙密集的封閉辦公室就更容易造成環(huán)境的缺水了。雖說(shuō)生活離不開(kāi)電器，但在電器的使用上還是可以適當(dāng)限制的，比如電腦不用的時(shí)候就直接關(guān)掉、少開(kāi)空調(diào)、不要多種電器同時(shí)使用等等，這樣既是省電省錢(qián)，又是低碳環(huán)保，還能對(duì)健康帶來(lái)益處，一舉三得。

小貼士

1、這里說(shuō)的電器當(dāng)然不包括加濕器，加濕器對(duì)室內(nèi)的補(bǔ)水作用當(dāng)然是更為顯著的，如果有條件的話(huà)也可以購(gòu)置一臺(tái)。

2、秋冬開(kāi)空調(diào)用的是暖氣，其實(shí)無(wú)論是冷氣或是暖氣，都會(huì)吸引空氣中的水分，降低溫度。

四、改變家居主色調(diào)

浪漫的粉紅色過(guò)多會(huì)讓人亢奮，近而情緒煩躁；紫色會(huì)給空間帶來(lái)壓抑感；橙色充滿(mǎn)激情活力，使人安靜不下來(lái)。改變家居主色調(diào)的意思也并不是讓一種顏色占據(jù)你所有的可視范圍，而是有意識(shí)地將某一色調(diào)和諧地搭配到家居環(huán)境中。給心情“補(bǔ)水”，最好的當(dāng)然還是綠色，淺淺的就好，又或者是淡藍(lán)色?？梢园鸭依锉粏握眍^的主色改成淡藍(lán)色的，也可以把布衣柜換成綠格的。每天都有意無(wú)意地接觸到這些顏色，心情自然會(huì)變得開(kāi)朗愉快。

五、保持家居環(huán)境干凈整齊

相信沒(méi)有人會(huì)愿意整天看到雜亂不堪的場(chǎng)面，更別說(shuō)是居住環(huán)境了。其實(shí)這里所說(shuō)的干凈并不是指一塵不染，整齊也并不需要多精致的設(shè)計(jì)，每天花上幾分鐘的時(shí)間就完全可以做到，如掃地、擦桌子，又如疊被子、收拾桌面，這些都是一會(huì)的功夫?？吹阶约捍蚶淼酶蓛粽R，除了調(diào)節(jié)心情，更多了一份成就感。

六、掛山水畫(huà)補(bǔ)水

病由心生，特別是中醫(yī)里非常流行的一個(gè)詞，在秋冬的干燥季節(jié)，心情會(huì)受到環(huán)境影響，容易焦躁不安，心情“缺水”。掛幅山水畫(huà)或是別的關(guān)于水的飾品擺設(shè)有效使身心補(bǔ)水。讓人心情愉悅。

秋季家居風(fēng)水注意事項(xiàng)

調(diào)整自己的情緒，處于安寧、祥和、收斂這樣一種狀態(tài)，對(duì)一些負(fù)面情緒要及時(shí)排解，避免因出現(xiàn)煩愁、易燥等不良情緒而導(dǎo)致不良的后果。由此我們也要考慮環(huán)境的影響，注意家居風(fēng)水中的一些要點(diǎn)。

1、照明宜亮不宜暗

秋季人易生悲涼蕭索之意，室內(nèi)光線(xiàn)昏暗，更易使人產(chǎn)生負(fù)面情緒。

因此對(duì)于家居中光線(xiàn)不良的房間，要適量的增加照明度，以溫和的暖色光為主，特別是客廳、餐桌與臥室。

注意不可過(guò)亮，否則會(huì)起相反的作用。

2、通風(fēng)宜流暢不宜憋悶

室內(nèi)空氣混濁，流通不暢，久而久之產(chǎn)生腐敗之氣，對(duì)人的健康、情緒和運(yùn)氣都會(huì)產(chǎn)生不良影響，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境，遇到不順之事更多，形成惡性循環(huán)。

這里要強(qiáng)調(diào)一下，注意兩點(diǎn)，一是風(fēng)不可過(guò)大過(guò)猛；二是睡眠、休息時(shí)，注意遠(yuǎn)離門(mén)縫、窗縫里的邪風(fēng)，這個(gè)對(duì)身體的傷害很大。

3、雜物宜清理不宜堆積

家中陳舊的不用的東西堆積過(guò)多，更有的是塵封多年之物，形成不良的氣流和氣場(chǎng)，代表舊事難忘，積怨難消，心中煩愁之事難以消解，特別是受天時(shí)影響，再看到舊物，睹物思人，久之也會(huì)導(dǎo)致憂(yōu)郁。

4、色調(diào)宜鮮明不宜暗沉

秋季是萬(wàn)物蕭索之季節(jié)，外部環(huán)境容易色調(diào)單一，一片枯黃之中容易壓抑人的情緒，致使心生悲涼，負(fù)面情緒易抬頭。

因此家居中可適當(dāng)增加一些顏色鮮亮、招人喜愛(ài)之物，增加一些室內(nèi)常綠大葉的綠植，或可采取彩色燈具等方法，使得室內(nèi)增加生氣和活力。

5、屋中宜人多不宜孤獨(dú)

人均面積太大的家居，顯得冷冷清清，空空蕩蕩。

秋季的特點(diǎn)，更容易使人心生孤寂落寞，本身氣場(chǎng)氣勢(shì)泄耗嚴(yán)重，對(duì)人對(duì)事提不起興趣，心情難以振奮，加上天時(shí)、家居的不利影響，導(dǎo)致煩悶憂(yōu)郁。

6、家中宜略濕不宜干燥

秋季不僅僅是自然的變化，氣候的變化也會(huì)帶來(lái)“秋燥”，早晚寒涼，午間卻比較熱，人體比較容易感染燥邪之氣。

所以家中特別是北方地區(qū)、少雨地區(qū)，要注意適當(dāng)增加家中的濕度，比如在居室北方擺放平安水以泄去金氣，并且在家中常備一些潤(rùn)燥的食品和水果等。

7、家中宜減少刀具利器

秋季五行金旺，金屬刀具、刃器類(lèi)的東西不要放在特別明顯的地方，特別是非常容易身體接觸碰到的地方，免得散發(fā)五行金旺的氣場(chǎng)對(duì)我們的身體和運(yùn)氣構(gòu)成傷害。

秋天這些刃器的東西，容易發(fā)威，傷害到你，盡量注意。

家居養(yǎng)生法 揭秘?fù)Q季家裝保養(yǎng)6大細(xì)節(jié)

面對(duì)換季天氣一定要做好室內(nèi)保養(yǎng)工作，同時(shí)要注意，這時(shí)候的保養(yǎng)重點(diǎn)是和夏季不一樣的，那么秋季家居保養(yǎng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢？

1、重要的事情要說(shuō)三遍：補(bǔ)水!補(bǔ)水!補(bǔ)水!

秋季干燥，身體要補(bǔ)水，房子和家具也是要補(bǔ)水的。我們可以在房間里適當(dāng)增加擺放一些綠植或者養(yǎng)上幾尾金魚(yú)，為空間增加一些濕潤(rùn)水汽，同時(shí)減少高發(fā)熱家電使用、避免長(zhǎng)期使用數(shù)碼產(chǎn)品等，降低熱量散發(fā)。至于木家具，我們可以用專(zhuān)業(yè)家具護(hù)理精油擦拭家具、鎖住木質(zhì)中的水分，滋養(yǎng)木質(zhì)家具。

2、凡事講究一個(gè)度：適當(dāng)保濕不是不怕潮濕!

又要叫我保濕又要我放潮濕，這么自相矛盾小編你是在跟我開(kāi)玩笑嘛!!當(dāng)然不是~雖然秋季是比較干燥，保濕一定要做，但我們還要考慮一群特殊群體——木家具大軍，它是不適合放在潮濕的地方的，否則容易出現(xiàn)膨脹、腐爛損壞等問(wèn)題，還有一些不適合碰觸水源的物品也應(yīng)該注意隔離濕潤(rùn)的地方。

3、只有懶人沒(méi)有丑人：必須定期進(jìn)行保養(yǎng)!

有護(hù)膚習(xí)慣的女性一定知道，想要皮膚水潤(rùn)漂亮是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持護(hù)理的，家居打理也是這樣么，要定期地進(jìn)行保養(yǎng)。家具、地磚、地板一般建議每季度只打一次蠟，像現(xiàn)在初秋時(shí)節(jié)可以打多一次，讓他們重新亮活起來(lái)。

4、臉面清潔要注意：防止空氣灰塵!

也是跟護(hù)膚一樣，清潔做不好那么買(mǎi)再貴的保養(yǎng)品都是沒(méi)有用的，打理家居的時(shí)候要時(shí)常去防止和清掃空氣中的灰塵，尤其是經(jīng)常踩踏的地方，像門(mén)口玄關(guān)一類(lèi)區(qū)域，可以貼上防塵條等等。

5、防曬是時(shí)時(shí)要做的：避免陽(yáng)光直射!

其實(shí)防曬這種事情真的是一年四季都要做的，在秋天更是要注意，陽(yáng)光的熱度日復(fù)一日曬下來(lái)，地面可就要?dú)Я?在長(zhǎng)期受到照射的家居位置，譬如陽(yáng)臺(tái)、落地窗等等，可以考慮在地板上鋪上地毯或者擺放落地花瓶等裝飾，從而避地面受到陽(yáng)光直接照射。

6、不要隨便就刮到：避免硬物劃傷!

因?yàn)榍锾斓脑颍揖?、地面?a href="/tag-158/" target="_blank" title="墻面" >墻面其實(shí)相對(duì)其它時(shí)候會(huì)更為緊繃和脆弱一些，因此平時(shí)清潔家居的時(shí)候要特別小心以免清潔工具或者堅(jiān)硬的金屬和利器等碰撞到家具和墻地面。

【閱讀延伸】：

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