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臥室裝修最重要的是什么？漂亮？奢華？上檔次？不，這些都是錦上添花的要求。臥室最基礎(chǔ)的功能就是需要安靜、舒適、適合睡眠。而且寒冬已到，一間溫暖的臥室更是尤為重要。今天小編就給大家的臥室裝修支支招，教你如何打造一間適宜睡眠的好臥室。

Step1： 墻 面 刷 藍(lán) 色

據(jù)說英國《每日郵報》曾刊登了一項(xiàng)涉及2000個家庭的調(diào)查顯示，顏色對睡眠時長影響明顯，其中藍(lán)色以7小時52分的睡眠時長高居榜首，被稱為最有利睡眠的顏色。

Step2： 臥 室 物 品 成 對 擺 放

臥室床頭柜，臺燈等物件最好成雙出現(xiàn)，這樣能為臥室增添和諧感，通過心理暗示提高睡眠質(zhì)量。

Step3： 床 別 太 硬 ， 被 子 要 輕

床墊要選軟硬適中的，被子太沉?xí)绊懞粑?，特別是冬天，最好選用輕薄、保暖的羽絨被。

Step4： 拒 絕 大 電 器

尤其是電視、電腦等釋放電磁波的電器，會讓大腦亢奮，嚴(yán)重影響睡眠。

Step5： 雙 層 窗 簾 掛 起 來

營造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境。尤其是朝南的臥室，一層窗簾真的不太夠。

Step6： 盡 量 別 擺 大 盆 綠 植

由于光合作用，綠色植物在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便會和人搶氧氣，并釋放二氧化碳等污染物。因此，臥室最好別放大盆植物。如果太喜歡植物的話，就放一些小盆栽，點(diǎn)綴點(diǎn)綴吧。

Step7： 配 個 暖 光 床 頭 燈

臥室燈光過強(qiáng)會讓體內(nèi)助睡眠的褪黑激素減少，影響睡眠質(zhì)量。臥室的燈光顏色很重要。一般而言，同一空間的燈光顏色不要超過3種，燈色柔和，色調(diào)最好相近。暖光可以營造一個溫馨的睡眠環(huán)境。

好“色”才好睡，你還不行動起來？

在冬天打造一個溫馨好睡的臥室，你學(xué)會了嗎？