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像本公舉這種憂國(guó)憂民動(dòng)不動(dòng)為世界和平操碎心的girl！真的是三天兩頭失眠的好吧！苦惱得都要哭出聲了~問(wèn)天問(wèn)大地想問(wèn)問(wèn)我制幾到底怎么樣才能遠(yuǎn)離失眠~好學(xué)如我，開(kāi)始各種研究如何讓自己擁有嬰兒般睡眠的法子，借助一些神器的威力，睡眠得到了質(zhì)的飛躍！整個(gè)人也是氣色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷了呢！

跟小伙伴說(shuō)想寫個(gè)睡眠的題材造福天下失眠同類！被她們一直嘲笑說(shuō)哪有什么失眠 你就是窮得睡不著……我？？？瞎說(shuō)什么大實(shí)話！可失眠真的是痛不欲生的好吧 ~哪是你們這些酣睡如豬的年輕人能懂？？況且睡眠是維持生命極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對(duì)人必不可少。沒(méi)有睡眠的養(yǎng)生都是扯淡！

長(zhǎng)期失眠的話無(wú)論你是天仙女神還是范冰冰都能秒變大媽的好嗎！睡眠不好，再多護(hù)膚品都白搭。所以今天本公舉來(lái)拯救你們于失眠的水火之中。

花王蒸汽眼罩

（圖：依格瓦)

花王家的王牌產(chǎn)品~我都是敷完面膜之后睡前來(lái)一片的~有柚子、玫瑰、薰衣草、洋甘菊和無(wú)味五種味道，我買的是薰衣草的，戴上去材質(zhì)很軟很薄，彈性很好，一點(diǎn)也不會(huì)勒耳朵。 40度的恒溫設(shè)定，剛敷上去會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)熱，半分鐘以后就適應(yīng)了，我直接戴著一覺(jué)到天明。

（圖：only肉肉）

外出旅行的時(shí)候我都會(huì)隨身攜帶，做飛機(jī)動(dòng)車的時(shí)候旅途上的補(bǔ)眠神器！在戴上蒸汽眼罩之前涂抹上眼霜可以讓眼霜的效果更好。

Slip眼罩

Slip真絲眼罩，澳洲的牌子，采用頂級(jí)桑蠶絲精制而成，很多明星都在用的一款眼罩，真的是really好用的，失眠救星，上眼很舒服，面料相當(dāng)柔軟很親膚，也不會(huì)壓眼睛，真絲還可以美容，在ins上炒雞火爆的一款眼罩。

林心如結(jié)婚的伴手禮就選了這，很方便旅行坐飛機(jī)的時(shí)候攜帶，可以水洗。粉粉嫩嫩的就這個(gè)顏值多少少女以及把持不住想要買買買了！

安耳悠耳塞

這款耳塞相信大家都所有耳聞，隔離噪音真的是一級(jí)棒~(yú)本公舉都是每次一打一打的買，記得以前舍友出去玩耍我戴著這個(gè)耳睡著了，她沒(méi)帶鑰匙回來(lái)的時(shí)候敲門了半個(gè)小時(shí)我都沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，然后她就知道我?guī)Ф藲⒘宋业男亩加辛耍詈笕e人家寄宿了一晚上哈哈哈哈！

MUJI超聲波香薰機(jī)

無(wú)印良品家的香薰機(jī)長(zhǎng)得真的不要太好看！砂質(zhì)感，簡(jiǎn)單大方，大小合適，功能齊全，外貌協(xié)會(huì)必入。

白天可以放純凈水當(dāng)加濕器用，補(bǔ)水效果杠杠的，肌膚舒服極了。 晚上滴一些百搭的薰衣草精油使用，香味不會(huì)過(guò)濃，而且沒(méi)噪音，瞬間放松心身，凝神靜心又安眠，舒服極了，一夜好夢(mèng)，提高生活質(zhì)量就是它。

無(wú)印良品床品

睡眠質(zhì)量的好壞跟睡眠環(huán)境真的是有很大的關(guān)系~本公舉這種動(dòng)不動(dòng)失眠的自然對(duì)床品非常挑剔！而無(wú)印良品家的床品滿足我對(duì)一切床品的需求，從材質(zhì)、手感，以及彈性等方面都值得一生回購(gòu)，對(duì)色調(diào)比較挑剔的妹子就放心選無(wú)印良品吧，基本上很少踩雷。

歐舒丹舒緩沐浴和睡眠噴霧

在睡覺(jué)之前泡個(gè)澡不僅能舒緩神經(jīng)褪去一天的疲憊也能為后續(xù)的睡眠起到很好的輔助作用，歐舒丹的Lavander Foaming Bath很值得一試。祛除身上的角質(zhì)的同時(shí)還有助于睡眠。

上面的沐浴露配合上他家的的睡眠噴霧用起來(lái)效果超好，淡淡的薰衣草香味，不刺鼻，能起來(lái)很好的鎮(zhèn)定舒緩作用。睡前在床品上噴上整夜好眠。

助眠記憶凝膠水枕

這款助眠記憶凝膠水枕身邊很多睡不好的孕媽都會(huì)選擇~脊椎不好睡眠質(zhì)量差的選擇這款絕對(duì)驚喜，人家來(lái)頭可大了~是美國(guó)康復(fù)專家、醫(yī)療診所強(qiáng)力推薦使用的枕頭，專為睡眠品質(zhì)差、醒后頭頸酸痛、經(jīng)常落枕的小伙伴設(shè)計(jì)。就是價(jià)格有點(diǎn)不討喜。

Badger 薰衣草助眠膏

美國(guó)的Badger，他家的東西都超好用的！而且還便宜~添加了橄欖油、薰衣草、姜、迷迭香等多種天然植物，寶寶也可以用得，咋一看像清涼油，不過(guò)跟清涼油的功效截然相反，清涼油主要是提神的這款主要是助眠。

睡前將睡眠膏涂抹在脖子、肩膀、手腕等有脈搏的地方，輕輕按摩感受薰衣草釋放的芳香，能有效的放松全身緩解壓力，達(dá)到促進(jìn)睡眠的作用。

This Works深度助眠噴霧

This Work是英國(guó)本土的純天然的護(hù)膚品牌，這款助眠噴霧是他家的明星產(chǎn)品，Vogue雜志也經(jīng)常推薦他們的產(chǎn)品，睡前將噴霧噴在床品上保證倒頭就睡，含有各種天然有機(jī)精油，比如薰衣草、洋甘菊等舒緩放松的成分，不含化學(xué)成分超安全的。

身邊有使用這款噴霧的朋友紛紛表示，用了這款之后極其容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量也很好，第二天起床精力充沛，工作學(xué)習(xí)效率都提高了。

內(nèi)服

Swisse Sleep 改善睡眠片

Swisse是澳洲很火的一個(gè)保健品牌！相信很多妹子都吃過(guò)他家的膠原蛋白和蔓越莓~本公舉也是他家的迷妹！這款睡眠片也是他家的斷貨王，因成分安全效果顯著而備受追捧，含有的天然草本精華能夠有效的舒緩情緒促進(jìn)睡眠。

前段時(shí)間我媽經(jīng)常失眠，托朋友國(guó)外帶回來(lái)，吃了三天之后說(shuō)睡眠得到了明顯的改善，早上起來(lái)也不覺(jué)得特別累特別沒(méi)精神，吃完打算給媽媽回購(gòu)這款。

FANCL快眠支援營(yíng)養(yǎng)片

FANCL家的內(nèi)服產(chǎn)品一直口碑在外~無(wú)論是從效果還是性價(jià)比上都值得入~這個(gè)跟上面提到的睡眠片不一樣，這個(gè)是營(yíng)養(yǎng)片只是補(bǔ)充體內(nèi)缺少的睡眠營(yíng)養(yǎng)劑，讓疲勞的身體得到舒緩和鎮(zhèn)定，對(duì)身體進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)新陳代謝，第二天起來(lái)精神很好，但是不建議孕婦服用哦~

Dream Water舒眠水

最近很火爆的一款睡眠水，身邊失眠的同道中人紛紛表示心動(dòng)想要組團(tuán)買！來(lái)自美國(guó)的全天然睡眠水，被廣大失眠患者們稱為“神仙水”！完全無(wú)副作用的~天然助睡眠的飲料，根據(jù)失眠程度決定喝多少，重度失眠可以干掉一瓶，輕度失眠半瓶就可以，據(jù)說(shuō)喝完15分鐘就有困意~三種口味可選，都挺好喝的，0卡路里，所以減肥的妹子也能安心的喝。

有沒(méi)有深受失眠困擾的胖友？

有什么寶物有助眠的神效

被藏著掖著分享出來(lái)好嗎！！

小芽愛(ài)叨叨：失眠了一晚才發(fā)現(xiàn)的事實(shí)

【杭州裝修閱讀延伸】：

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