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近半國(guó)土被霧霾攻陷，國(guó)民被迫自強(qiáng)不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉?！袊?guó)工程院鐘南山據(jù)參考消息報(bào)道，外媒稱(chēng)，污染致中國(guó)肺癌病人猛增，且中國(guó)內(nèi)地肺癌基因檢測(cè)治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報(bào)告：美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院院刊》報(bào)道：一項(xiàng)突破性研究顯示，中國(guó)的空氣污染已使中國(guó)北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國(guó)外看病：霧霾是一級(jí)致癌物!【法新社北京11月5日電】有報(bào)道稱(chēng)，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說(shuō)污染是她患病的直接原因。有報(bào)道說(shuō)，這個(gè)女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報(bào)道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說(shuō)，由于她長(zhǎng)期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國(guó)外看病：霧霾是一級(jí)致癌物!據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)研究：兒童患肺癌的病例非常少見(jiàn)，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部說(shuō)：過(guò)去30年，肺癌死亡率在中國(guó)上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國(guó)肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來(lái)趨勢(shì)解讀(圖)作為全球頭號(hào)癌癥殺手，近年來(lái)肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢(shì)，而這一趨勢(shì)在中國(guó)尤其明顯。

近半國(guó)土被霧霾攻陷，國(guó)民被迫自強(qiáng)不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉?！袊?guó)工程院鐘南山據(jù)參考消息報(bào)道，外媒稱(chēng)，污染致中國(guó)肺癌病人猛增，且中國(guó)內(nèi)地肺癌基因檢測(cè)治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報(bào)告：美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院院刊》報(bào)道：一項(xiàng)突破性研究顯示，中國(guó)的空氣污染已使中國(guó)北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國(guó)外看病：霧霾是一級(jí)致癌物!【法新社北京11月5日電】有報(bào)道稱(chēng)，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說(shuō)污染是她患病的直接原因。有報(bào)道說(shuō)，這個(gè)女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報(bào)道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說(shuō)，由于她長(zhǎng)期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國(guó)外看?。红F霾是一級(jí)致癌物!據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)研究：兒童患肺癌的病例非常少見(jiàn)，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部說(shuō)：過(guò)去30年，肺癌死亡率在中國(guó)上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國(guó)肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來(lái)趨勢(shì)解讀(圖)作為全球頭號(hào)癌癥殺手，近年來(lái)肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢(shì)，而這一趨勢(shì)在中國(guó)尤其明顯。

霧霾科普面對(duì)霧霾的環(huán)境，傳遞一個(gè)科普小知識(shí)：去國(guó)外看?。红F霾是一級(jí)致癌物!我們一個(gè)肺有3億個(gè)肺泡，80個(gè)Pm2.5微粒可以堵死一個(gè)肺泡，我們生活的環(huán)境Pm2.5是1155單位，一年堵死三千萬(wàn)個(gè)肺泡!3年堵死三分之一個(gè)肺!所以預(yù)測(cè)幾年后中國(guó)將會(huì)肺癌井噴，并不是聳人聽(tīng)聞!目前人為無(wú)力解決，我們自己要保護(hù)好自己!記得要防Pm2.5的!幸虧俺懂得早，早早防護(hù)，否則真心換不起肺啊!2012年12月18日，環(huán)保組織“綠色和平”和北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院共同發(fā)布一份研究報(bào)告指出，如果2012年北京、上海、廣州、西安四城市空氣質(zhì)量相對(duì)于2010年沒(méi)有改善，因PM2.5污染造成的“早死”人數(shù)將達(dá)8572人，因“早死”而致的經(jīng)濟(jì)損失達(dá)68億元人民幣。(來(lái)源：網(wǎng)絡(luò))

PM2.5可以使人類(lèi)的基因“癌變”，說(shuō)到PM2.5，估計(jì)您并不陌生，周?chē)l繁出現(xiàn)的“霧霾”天氣，美頤健康小編提醒大家這種細(xì)微顆粒污染物的存在。PM2.5對(duì)呼吸系統(tǒng)有危害，這已經(jīng)是老幼皆知的事情。但是，PM2.5中的可溶部分可以通過(guò)肺進(jìn)入人體的血液循環(huán)系統(tǒng)，這樣是否會(huì)給人體帶來(lái)進(jìn)一步的危害呢?很不幸，答案是肯定的。最近，加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的科學(xué)家們，系統(tǒng)地在基因水平上研究了PM2.5的重要來(lái)源——發(fā)動(dòng)機(jī)尾氣——對(duì)哮喘患者作用的機(jī)理。參加實(shí)驗(yàn)的志愿者待在封閉的隔間(下圖)里，然后在其中注入柴油機(jī)尾氣，最終的PM2.5濃度為300μg/m3左右(相當(dāng)于北京公路邊上的空氣質(zhì)量;換算成空氣質(zhì)量指數(shù)AQI大約為350，屬嚴(yán)重污染)?？茖W(xué)家們重點(diǎn)研究了吸入柴油機(jī)尾氣對(duì)人體外周血單核細(xì)胞(peripheral blood mononuclear cells, PBMCs)內(nèi)DNA甲基化的影響，而DNA甲基化是人體調(diào)控基因表達(dá)的重要途徑。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在實(shí)驗(yàn)中僅僅吸入尾氣兩個(gè)小時(shí)，志愿者細(xì)胞的基因組DNA上約有2800個(gè)位點(diǎn)的DNA甲基化過(guò)程發(fā)生了改變，影響了大約400個(gè)基因的表達(dá)，其中包含了與過(guò)敏性疾病、炎癥、氧化應(yīng)激有關(guān)的基因，例如GSTP1。同時(shí)，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，受試者在離開(kāi)尾氣環(huán)境后，尾氣帶來(lái)的DNA甲基化改變至少持續(xù)30個(gè)小時(shí)，這與其它研究的結(jié)果一致。在如此短的時(shí)間內(nèi)，柴油機(jī)尾氣就能在基因?qū)用嫔先绱藝?yán)重地影響人類(lèi)血液系統(tǒng)內(nèi)的細(xì)胞，這個(gè)“壞消息”讓人十分震驚甚至恐懼!這從另一個(gè)側(cè)面顯示了面對(duì)空氣污染的威脅，人類(lèi)是多么的脆弱。更讓人擔(dān)心的是，這些基因?qū)用娴淖兓谖覀兩眢w還沒(méi)有感覺(jué)的時(shí)候就已經(jīng)發(fā)生了，而且，長(zhǎng)期暴露在細(xì)微顆粒污染物中的后果目前尚無(wú)法預(yù)測(cè)。

面對(duì)霧霾，我們應(yīng)該怎樣做？

室內(nèi)篇

1做好通風(fēng)換氣工作很多媽媽都喜歡把家里的窗戶打開(kāi)，通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣清新。以前由于工作忙碌，很少注意這種小事，現(xiàn)在在風(fēng)大的時(shí)候，我會(huì)像這些媽媽一樣，打開(kāi)家里的窗戶，增加空氣的流動(dòng)，可以減少停留在室內(nèi)的顆粒物。如果是霧霾非常嚴(yán)重的天氣，則最好不要開(kāi)窗，不然臟空氣就充滿在室內(nèi)，很容易就跑到孩子身體里了。

2必須使用高效能的空氣凈化器相信很多媽媽都是為孩子花錢(qián)絕不心疼，不論窮富，所以很多媽媽喜歡買(mǎi)很貴的空氣凈化器，認(rèn)為這樣凈化的空氣會(huì)更干凈，其實(shí)并不然。買(mǎi)空氣凈化器時(shí)只考慮是否能夠過(guò)濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內(nèi)的空氣質(zhì)量，就已經(jīng)達(dá)到目的了,(重點(diǎn)要看有效空氣潔凈量和濾凈率指標(biāo))畢竟不是買(mǎi)個(gè)風(fēng)扇。

外出篇

1限制孩子的外出霧霾天氣時(shí)，我會(huì)盡量避免孩子出行，特別是不在戶外活動(dòng)。孩子在戶外運(yùn)動(dòng)需氧量比較大，大口呼吸時(shí)有害顆粒物進(jìn)入身體的量更多。減少孩子的戶外活動(dòng)，可以適當(dāng)增加室內(nèi)活動(dòng)，我一般看到這種天氣，就會(huì)讓她在家里閱讀、畫(huà)畫(huà)、做手工及其玩益智玩具等。

2讓孩子佩戴口罩當(dāng)孩子外出時(shí)，為避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部，我都要給她佩戴一層保護(hù)層——口罩。

(霧霾天禁止戶外鍛煉)

飲食篇

霧霾天氣，我通常選擇清淡易消化且富含維生素的食物給她。孩子多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，也會(huì)減少出現(xiàn)嗓子發(fā)炎等常見(jiàn)病，科學(xué)的飲食還可以增強(qiáng)孩子的免疫力。另外，由于霧霾天氣，日照減少，孩子體內(nèi)維生素D生成不足，對(duì)鈣的吸收會(huì)大大減少，再怎么多吃鈣片好像也不管用，這時(shí)，我就會(huì)給她補(bǔ)充些維生素D。

日常篇

1定時(shí)讓孩子洗臉孩子的臉部，經(jīng)常暴露在空氣之中，所以灰霾天氣時(shí)，會(huì)有不少的有害物質(zhì)依附著，我定時(shí)給孩子清洗臉部，洗臉時(shí)最好使用溫水，這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈。

2經(jīng)常讓孩子漱口正所謂病從口入，她特別喜歡說(shuō)話，經(jīng)常像只小鳥(niǎo)一樣嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)不停，還喜歡吃東西，是個(gè)小吃貨，這些都會(huì)導(dǎo)致不少的細(xì)菌依附在口腔里面，所以我會(huì)經(jīng)常讓她漱口，可以把清除附著在口腔的臟東西清理掉。

3每天讓孩子清理鼻腔空氣不干凈，鼻腔內(nèi)就會(huì)有被黏住的大顆粒，需要每天清洗干凈。我會(huì)教她洗凈自己的雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作，鼻腔里的臟東西就全部清理干凈了。

近半國(guó)土被霧霾攻陷，國(guó)民被迫自強(qiáng)不吸……大氣污染比非典可怕得多，非典可以隔離，但是大氣污染任何人都跑不掉?！袊?guó)工程院鐘南山據(jù)參考消息報(bào)道，外媒稱(chēng)，污染致中國(guó)肺癌病人猛增，且中國(guó)內(nèi)地肺癌基因檢測(cè)治療落后。下文普及有關(guān)空氣污染的權(quán)威報(bào)告：美國(guó)《國(guó)家科學(xué)院院刊》報(bào)道：一項(xiàng)突破性研究顯示，中國(guó)的空氣污染已使中國(guó)北方居民的預(yù)期壽命減少 5.5 年，還提升了肺癌、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病率。去國(guó)外看?。红F霾是一級(jí)致癌物!【法新社北京11月5日電】有報(bào)道稱(chēng)，一名8歲女孩成為華東地區(qū)最小的肺癌患者，醫(yī)生說(shuō)污染是她患病的直接原因。有報(bào)道說(shuō)，這個(gè)女孩家在江蘇省的一條馬路邊。報(bào)道援引江蘇省腫瘤醫(yī)院醫(yī)生馮冬杰(音)的話說(shuō)，由于她長(zhǎng)期吸入公路粉塵，才導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。去國(guó)外看?。红F霾是一級(jí)致癌物!據(jù)美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)研究：兒童患肺癌的病例非常少見(jiàn)，診斷出肺癌的平均年齡約為70歲。

據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部說(shuō)：過(guò)去30年，肺癌死亡率在中國(guó)上升了465%。癌癥現(xiàn)在是北京最主要的死亡原因。2014年中國(guó)肺癌發(fā)病率、死亡率現(xiàn)狀 肺癌未來(lái)趨勢(shì)解讀(圖)作為全球頭號(hào)癌癥殺手，近年來(lái)肺癌的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)仍呈持續(xù)上升的趨勢(shì)，而這一趨勢(shì)在中國(guó)尤其明顯。

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